Beberapa orang mendapatkan karir sebagai penjudi profesional, tetapi mereka langka. Itu tidak boleh dianggap sebagai sumber pendapatan bagi banyak orang. Jangan pernah bertaruh dengan lebih banyak uang daripada yang Anda mampu untuk kehilangan. Jangan pernah bertaruh dengan uang sewa, tagihan, makanan, atau dana penting lainnya.
Penyebab umum dari gangguan perjudian adalah harapan atau dorongan untuk menang. Ini dapat menyebabkan ketidakpuasan atau ketegangan ketika mereka kalah dan lebih banyak bertaruh untuk menutup kerugian mereka. Ini dapat memulai lingkaran setan yang meningkat dengan cepat.
Anda jauh lebih kecil kemungkinannya untuk jatuh ke dalam perangkap itu jika Anda mengantisipasi kekalahan. Misalkan Anda bersiap untuk kerugian Anda dan tidak suka menghabiskan uang untuk menghibur diri sendiri. Dalam hal ini, perjudian mungkin masih menyenangkan bahkan ketika Anda kalah. Ketika seseorang mengantisipasi kekalahan, kemenangan jauh lebih berharga.
Perjudian yang bertanggung jawab dimulai dengan menetapkan batasan untuk diri sendiri. Tentukan terlebih dahulu seberapa besar Anda bisa bertahan untuk kalah. Setelah hilang, hilang! Jika Anda menang, anggap diri Anda beruntung, tetapi jangan berkecil hati jika keberuntungan Anda tidak bertahan.
Selain itu, sulit untuk melacak waktu saat bertaruh. Atur timer atau batasan waktu, dan ketika waktunya habis, berhenti. Semakin lama Anda bertaruh, semakin besar kerugian Anda. Jangan pernah melewatkan pekerjaan untuk berjudi, dan jangan biarkan perjudian memengaruhi hubungan atau keluarga Anda.
Jangan pernah menggunakan alkohol atau obat-obatan saat berjudi. Narkotika ini merusak penilaian, yang merupakan penghalang utama Anda untuk tidak membiarkan perjudian lepas kendali.
Jika Anda pernah berjuang untuk mempertahankan kontrol atau tidak dapat bertaruh secara bertanggung jawab, Anda harus segera berhenti berjudi. Jika berhenti itu sulit atau Anda curiga Anda kecanduan, inilah saatnya untuk mendapatkan bantuan.
Jika Anda tahu atau percaya bahwa perjudian menjadi masalah bagi Anda, Anda tidak perlu malu untuk mencari bantuan. Tidak ada yang perlu dipermalukan, dan usaha untuk menyelesaikan masalah sendiri adalah sia-sia. Jika Anda merasa tidak nyaman mengatasi kesulitan Anda dengan teman atau keluarga, konseling dan kelompok spesialis seperti Gamblock mungkin bisa membantu.